Diario de dantares, 19 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2017:
1273 kcal Grasa: 6,24g | Prot: 23,88g | Carbh: 161,21g.   Desayuno: Panrico Pão de Forma, Café com Leite. Almuerzo: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão com Hamburger. Cena: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Arroz Agulha Europa. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café com Leite, Pão de Mistura, Pão Branco, Banana, Café Expresso. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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