Diario de dantares, 20 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
83,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2017:
1409 kcal Grasa: 23,35g | Prot: 47,57g | Carbh: 150,55g.   Desayuno: Café com Leite, Panrico Pão de Forma. Almuerzo: Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Porco, Pingo Doce Arroz Carolino. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait, Panrico Pão de Forma, Banana, Café Expresso. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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