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olur inşallah
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 80,52g | Prot: 83,60g | Carbh: 169,44g.
Desayuno: Tavuk Sosisi, Beyaz Ekmek, Adaçayı, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Cacık, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ülker Çikolatalı Gofret, Lera Fresca Çikolatalı Hindistan Cevizli. más...
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1961 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 116,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihricanrabia
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