Diario de Ewerton Lima, 21 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
85,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2017:
3861 kcal Grasa: 197,59g | Prot: 179,26g | Carbh: 344,80g.   Desayuno: Banana Prata, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Brioche, Scala Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo. Almuerzo: Brioche, Abacaxi, Berinjela, Batavo Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Nati Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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