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21 ene. 17
Diario de pmjeff21, 21 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2017:
2359 kcal
Grasa: 188,83g | Prot: 121,41g | Carbh: 73,27g.
Desayuno:
Great Low Carb Bread Company Everything Bagel, HEB Cream Cheese, Honey, Butter (Salted), Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee.
Almuerzo:
Butter (Salted), HEB Sharp Cheddar Slices, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread.
Cena:
Caribbean Jerk Sauce, Traditional Wings.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Salted Cashew Nuts.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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21 ene. 17 por el miembro:
pmjeff21
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