Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 121,97g | Carbh: 159,05g.
Desayuno: Pakkasmarja Mansikka, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. Almuerzo: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Valio Oltermanni, Kananmuna. Cena: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, HK Kultapaahdettu Murea Härkä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Oululainen Reilu Vehnälese, Kaalilaatikko1. Pasa Bocas / Otros: Valio Rasvaton Maito, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro, Banaanit, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Maitokahvi, Mandariini. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Koiralenkki - 33 minutos, Aamulenkki koiran kanssa - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|