Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2277 kcal
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Grasa: 117,52g | Prot: 125,85g | Carbh: 167,32g.
Desayuno: Nutella Nutella, Reinert Bärchen-Wurst, Bio Bergkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Almuerzo: Alnatura Falafel, Zwiebelsauce, Green Grocer's Blumenkohl & Romanesco, Whey Protein. Cena: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Weißbrot, REWE Reiswaffel, OceanSea Deutscher Kaviar. Pasa Bocas / Otros: Milka Schokolade, Kinder Milchschnitte. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gervaisserve1976
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