Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2017
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 158,84g | Prot: 118,88g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Omelete LC, Ração HCR Ração HCR, Omelete, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mãe Terra Guaraná em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Zinho Pão de Alho. Cena: Banana Nanica, Mocotó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Leite de Gergelim Vegetal, Queijo Ricota. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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