Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2012
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 92,00g | Prot: 160,16g | Carbh: 190,13g.
Desayuno: 6" Double Bacon & Cheeese Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, World Famous Fish Taco, Chicken Balsamic and roasted veggie salad. Cena: 6.5" Flour Tortillas, Pico de Gallo Salsa, Avocado Salsa (Hot), Fresh Vegetables (with Margarine), BBQ Black Beans, Flame Grilled Chicken Wing, Flame Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Water, Athletic Greens. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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