Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2017
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 65,38g | Prot: 133,92g | Carbh: 245,59g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Coffee, Aldi Flapjack, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Cena: White Bread, Flora Original, Onion Rings (Breaded and Fried), Morrisons English Mustard, Aldi Chunky Oven Chips, Heinz Spaghetti, Coffee, Tesco Smoked Gammon Joint, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Aldi Flapjack, Granny Smith Apples, Tangerine. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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