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Desde quinta feira só comendo bobagens :( aniversário, viagem... tá ai o resultado
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 72,97g | Prot: 86,52g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Vagem, Subway Tomate. Cena: Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Mel, Panquecas Simples. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Quaker Cookie de Aveia Integral, Lacta Bis, Lacta Bis. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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