Diario de Shawn Murphy, 23 ene. 17

Back on the wagon.
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2017:
1689 kcal Grasa: 77,94g | Prot: 87,08g | Carbh: 166,56g.   Desayuno: Spectrum Chia Seeds, Dannon Blended Strawberry Yogurt. Almuerzo: Harvested For You Organic Raw Shelled Pumpkin Seeds, Vega One All-in-One Nutritional Shake - French Vanilla. Cena: Bean Soup with Vegetables, Rice and Pork, Pizza with Meat and Vegetables. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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