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Mesmo depois de um jejum de 18hs, ganhei 300g :/
Mas talvez seja a fazer da TPM que esta me deixando inchada #assimespero.
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 11,45g | Prot: 61,21g | Carbh: 59,61g.
Almuerzo: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Cena: Azeitonas, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 55 minutos, T25 - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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