Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 64,41g | Prot: 123,28g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: Виктория Торт Бананово-Карамельный, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Almuerzo: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Ядрица Гречневая, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|