Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 56,13g | Carbh: 79,06g.
Desayuno: Falu Rågrut, Smör (Saltat). Almuerzo: Diet-Pro. Cena: Skogaholmslimpa, Lökar, Kaviar, Smör, Stekt Ägg, sodastream. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Rápido) - 16 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Johankd
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