Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 16,65g | Prot: 77,19g | Carbh: 117,35g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Cena: Alface, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mamão Papaia, Activia Morango Zero Gordura, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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