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24 ene. 17
Diario de vmjohnson, 24 ene. 17
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well finally down to pre holiday weight. i don't think I've been binging but my mind is so foggy i don't even remember when or what i ate last so back to logging cause the stress isn't getting any better.
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,0 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2017:
1471 kcal
Grasa: 48,72g | Prot: 46,60g | Carbh: 229,26g.
Desayuno:
Clif Bar Chocolate Chip.
Almuerzo:
Nuts For Nature Nut and Seed Butter, Old Mill English Muffin.
Cena:
Cheese Filled Tortellini, Sweet or Dark Chocolate.
Pasa Bocas / Otros:
Bananas, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Stress never helps. Take/make some R&R time for yourself!
26 ene. 17 por el miembro:
andrejolicoeur
Stress never helps. Take/make some R&R time for yourself!
26 ene. 17 por el miembro:
andrejolicoeur
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