Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 83,21g | Carbh: 132,91g.
Desayuno: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yaş Pasta, İzmir Köfte. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş Patates, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi, Ekmecik Kepekli Galeta. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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