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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 50,31g | Prot: 91,42g | Carbh: 230,38g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Pure Protein 4Uze, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: У Палыча Плов с Курицей. Cena: Pure Protein 4Uze, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сливы, Льняное Масло. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrPraktik
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