Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 106,49g | Prot: 90,07g | Carbh: 172,23g.
Desayuno: Süt. Almuerzo: Yoğurt, Kapuska. Cena: Ekmekli Kıyma veya Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kısır, Eti Form Light Portakallı Bisküvi, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, RPM - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 11,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chucky8
|