Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 124,73g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Caffè Espresso, Mela, Lievito Vanigliato per Dolci, Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Caffè Espresso, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Latte di Soia, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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