Diario de spunky_brewster, 21 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2012
117,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 43,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2012:
1248 kcal Grasa: 39,96g | Prot: 128,27g | Carbh: 94,43g.   Desayuno: Baby Spinach, Bananas, Milk (Nonfat), Smooth Peanut Butter Chocolate Whey Protein Shake. Almuerzo: Onions, Nonfat Plain Greek Yogurt, Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Edamame Soy Beans, Mayonnaise, Albacore Tuna, Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Jalapeno String Cheese, Baby Spinach, Bananas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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