Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1106 kcal
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Grasa: 80,48g | Prot: 72,44g | Carbh: 30,84g.
Desayuno: Limão, Óleo de Coco. Almuerzo: Repolho, Sococo Coco Ralado, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Coco Seco, Chuchu, Pé de Galinha. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, limpar a casa - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clavara
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