Diario de DairyKing, 27 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017

115,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 29,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2017:

2370 kcal

Grasa: 113,76g | Prot: 107,05g | Carbh: 232,58g. Desayuno: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Almuerzo: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, McDonald's Diet Coke (Medium), KFC Biscuit. Cena: Wal-mart Deli Macaroni Salad, KFC Cole Slaw, Baked Beans, Hardee's Fried Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. más...

3194 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss; my best to you on your weight loss journey.

27 ene. 17 por el miembro: DMZur


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