Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 79,53g | Carbh: 130,01g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Feijão Preto, Arroz Branco, Farofa, Peito de Frango, Jiló. Pasa Bocas / Otros: Abacates, Piraquê Biscoito de Maizena, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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