Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 49,3 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 156,41g | Prot: 158,23g | Carbh: 128,20g.
Desayuno: Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай. Cena: Чай. Pasa Bocas / Otros: Грибы, Чернослив, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Картофель Отварной, Льняное Масло, Зеленый Чай, Pure Protein Casein. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|