Diario de andrea ands, 28 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2017:

712 kcal

Grasa: 11,76g | Prot: 14,10g | Carbh: 71,48g. Almuerzo: Bananas. Cena: Asda Chinese Chicken Breast Pieces, Prawn Toast, Vegetable Spring Roll, Crackers. Pasa Bocas / Otros: Rose Wine. más...

1680 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Super loss.

28 ene. 17 por el miembro: JockoT

well done

28 ene. 17 por el miembro: bowd65


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