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perdi pouco peso, mas perdi bastante medidas, não entendo pq foi pouco peso se comi bem menos q na outra semana, mas vamos q vamos, chegarei la.
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 41,69g | Carbh: 20,01g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Queijo Branco, Repolho Verde Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Limão, Royal Fermento em Pó Químico, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Se as roupas estão ficando folgadas, então tá ótimo!
28 ene. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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Você com certeza está ganhando massa muscular.
28 ene. 17 por el miembro: ellen.simone
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Ellen,Simone, mas não faço e nem fiz nenhum tipo de exercicio, não que eu não precise, eu preciso e muito, mas não entendo.
28 ene. 17 por el miembro: Katitakk
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Mistério rsrsrs... Seu organismo deve estar degradando prioritariamente gordura e gordura ocupa muito espaço. Você está fazendo a low carb?
28 ene. 17 por el miembro: ellen.simone
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Ei katitakk eu faço agora a cetogenica, com menos de 20g de carbo por dia.
Antes fiz 1 mês de low carb com até 70g por dia, e emagreci mais na low carb do que na cetogenica (que é muito mais restrita).
O que quero te dizer, é que cada organismo responde de um jeito, minha médica mudará meu plano de dieta, talvez esse seja o seu caso.
29 ene. 17 por el miembro: Carlacftorres
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Não como menos, vc vai desacelerar seu metabolismo... coma a quantidade certo de alimentos naturais q ajudam emagrecer.
29 ene. 17 por el miembro: davydcabral
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Obg galera pela força e explicações, eu acho q faço a Low carb, ainda não entendi direito se é Low ou cetogenica, mas não vou desistir, hj me pesei novamente e ja tinha 300 g a menos fiquei feliz.
29 ene. 17 por el miembro: Katitakk
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Pare de se pesar! Só se pese 1 vez por mês Tire medidas e fotos, só! E vc mesma pode perceber nas roupas. Isso é infalível! Faço lowcarb há 3 meses. Estava no começo de novembro com 150 kg e hoje 138 kg. Instalei o app hoje pra acompanhar melhor. Falta muiiito ainda pra atingir minha meta. Mas NÃO VAMOS DESISTIR!! 👏👏👏👏👏👏👏
30 ene. 17 por el miembro: July Ribeiro 1977
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@July Ribeiro 1977 Vc faz contagem de carbos ou tudo é feito "no olho"? Já tentou a dieta cetogenica?
30 ene. 17 por el miembro: WRSA_Willian
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Oi July, sou muito ansiosa e tenho balança em casa, impossível não me pesar pelo menos uma vez por semana, ainda mais q o aplicativo avisa o dia de pesar rsrsrsr
Gostei muito de saber q vc está conseguindo, isso mesmo siga em frente q tbm não desanimei apesar de perder pouco peso essa semana, vamos em frente sempre!!!
bjsss
30 ene. 17 por el miembro: Katitakk
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como assim a pessoa se pesa uma vez por mes , queria ser assim rs, me peso todo santo dia, não fico na neura, mais se engordo 100 gramas ja manero
30 ene. 17 por el miembro: Leticia Maria Vital
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se tiver fazendo algum exercício pode estar ganhando músculos. tenho um amigo body builder e ele diz que sua métrica está no espelho, se olhar e ver resultados... lá no fundo sabemos se algo mudou ou não em nosso corpo, a balança pode ser ruim porque as vezes mesmo sabendo que aquela barriguinha está grande, se deu 1kg a menos achamos que estamos indo bem... variações de até 3kg deve ser normal...
30 ene. 17 por el miembro: osdeving
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Vc perdeu peso mas deve ter ganho músculos. Se vc pegar a mesma quantidade de músculo e de gordura verá que músculo pesa muito mais. Deve ser isso que aconteceu.
http://www.ciaathletica.com.br/blog/motivacao-e-superacao/voce-treina-e-os-ponteiros-da-balanca-estao-subindo-nao-desanime/
30 ene. 17 por el miembro: Bruna RM
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Obg pela força Bruna, bjsss
30 ene. 17 por el miembro: Katitakk
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Osdeving, obg pela explicação, bjss
30 ene. 17 por el miembro: Katitakk
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