Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 66,01g | Carbh: 123,70g.
Desayuno: Bauernbrot, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Metzger Schweinekamm, Bauernbrot, Gefro Gemüse Cremesuppe. Cena: Biskuit, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Postelein, Tomaten, Zwiebeln, Rettich, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Jever Fun. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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