Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3089 kcal
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Grasa: 143,37g | Prot: 106,34g | Carbh: 348,03g.
Desayuno: Against the Grain Gluten Free Baguette, Scrambled Egg, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hannaford Flatbread Pepperoni Pizza. Cena: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Locatelli Pecorino Romano, Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Beef Meatballs, Meatless Broccoli Quiche, Tomato Sauce, Penne. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Chocolate Fudge, Nabisco Chips Ahoy! Mini Cookies, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fruit Salad, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz). más...
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3769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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