Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 29,55g | Prot: 47,75g | Carbh: 150,95g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Tahu, Jengkol, Nasi Uduk. Almuerzo: Apel. Cena: Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Putih Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Apel, Apel. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Rastrillar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreadwi
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