Diario de andrea ands, 30 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017

56,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2017:

974 kcal

Grasa: 24,22g | Prot: 26,39g | Carbh: 160,85g. Desayuno: Aldi Melon Medley, Aldi Latte Macchiato. Almuerzo: Tesco Fresh Fruit Salad, Batchelors Cup A Soup Minestrone. Cena: Rye Bread, Tesco Broccoli & Stilton Soup. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), The Foodie Market Chilli Rice Snacks. más...

1648 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana