Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1094 kcal
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Grasa: 67,11g | Prot: 84,01g | Carbh: 37,31g.
Desayuno: Coffee, Hard-Boiled Egg, Egg White. Almuerzo: Coffee, Pork Shoulder (Whole), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked or Grilled Mackerel, Lor Bak Penang (Meat Rolls). Cena: Cooked Winter Melon, Pork, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Celery, Pork Ribs with Soya Bean Sauce. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lagenda48
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