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perdita modesta, ma il fisico cambia, avanti così, torniamo alla normalità
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 177,94g | Carbh: 140,55g.
Desayuno: Carrefour Miele Millefiori, Caffè Espresso, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Agnesi Tortiglioni Legumi Cereali, Nostromo Tonno al Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo (Intero), Aia Fiorentino Hamburger di Pollo. Cena: Pizza al Prosciutto, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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3685 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Camminata 6.5 - 10 minutos, Pesas - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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