Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2017
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 55,49g | Prot: 94,20g | Carbh: 347,10g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almuerzo: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Leite Integral, Panco Pão de Milho, Limonada, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Frito, Banana, Maçã, Peras. más...
|
|
3567 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceribeli
|