Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 41,47g | Carbh: 382,28g.
Desayuno: coffee grind, multigrain cheerios, Coffee-Mate. Almuerzo: baby carrots, apple, tostitoes corn chips. Cena: Fat Free Sour Cream, Whole Wheat Tortilla, Teriyaki Sauce, Mushrooms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Red Onions, Green Peppers. Pasa Bocas / Otros: Coke Zero, Mars Bar, M&M's Pretzel, Wine Gums, lollipop, tim hortons donut, benefiber, water, Soft Granola Bars. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Correr - 13/kph - 14 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bchevalier
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