Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2012
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 56,65g | Carbh: 183,00g.
Desayuno: blue diamond, wheaties. Almuerzo: cheddar cheese light, shaw's light wheat bread, vegetable burger trader joe's. Cena: grilled salmon, wild rice, grapes, lettuces. Pasa Bocas / Otros: betty crocker chocolate chip cookies, fat free cottage cheese with pineapple, wheat thins reduced fat, pear, grapes. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hua5590
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