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starting the 20 for 30 challenge so doing an extra weigh in so I know exactly where I was when I started. onward and downward!!!!!💪
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 94,10g | Prot: 64,27g | Carbh: 37,68g.
Desayuno: La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scotsburn Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Baby Spinach, Del Monte Avocado, Kraft Natural Mozzarella String Cheese. Cena: China Tofu Co. Sponge Fried Tofu. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Walnuts. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 14 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Spinning - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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