Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2634 kcal
|
Grasa: 70,31g | Prot: 171,79g | Carbh: 325,17g.
Desayuno: ビーレジェンド クレアチン, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ), 米(水稲 精白米 調理前), イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒(たれ からし抜き), 美山 和風キムチ, イオン株式会社 切り餅, イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Almuerzo: 亀十 どら焼き, トップバリュ キムチ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, 焼き肉, 牛タン, ビビンパ, マカロン. Cena: FALISO パスタ 1.6mm, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Sexo - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|