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malgré le foie gras et le vin rouge... :-)
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 90,54g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: Saint Marcellin, Tomme de Savoie, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Thé Earl Grey, Les Croisés Beurre Léger 40%. Almuerzo: Pain Complet, Côtelette de Porc, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Vinaigrette, Salade Verte, Pois Chiches Secs Cuits, Concombre (Pelé), Chou Rouge. Cena: Sucre, Crêpes Nature, Huile d'Olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saumon. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Enseñanza - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cohue64
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