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Gras : 43,7% (stable)
Muscles : 23,5% (+0.1%)
IMC : 33,6 (-0.1)
eau: 40,6% (stable)
petite période plateau visiblement mais bon la graisse fond quand même :
cuisse : 63cm (-1cm)
hanche : 117cm (-2cm)
taille: 103cm (-1cm)
on lâche pas...
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 92,67g | Prot: 84,34g | Carbh: 34,17g.
Desayuno: gateau fondant au chocolat - keto, Kiri Kiri, Thé sans Sucre. Almuerzo: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Monoprix Coleslaw, Oeuf (Entier), Haricots Verts, Auchan Chocolat Noir 85%, Moutarde. Cena: gateau "nantais" - keto, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Monique Ranou Jambon Blanc, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolat Noir 85%. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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