Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2017
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2201 kcal
|
Grasa: 66,32g | Prot: 146,41g | Carbh: 253,51g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela, Leite Integral, Hellmann's Maionese, Max Titanium Maltodextrin, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, DIA Muesli com Frutas, Danone Corpus Light Ameixa, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. más...
|
|
3419 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 12 minutos, Pesas - 1 hora, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceribeli
|