|
в общем, забросила я диету, и забросила саму идею следить за тем, что я ем. В итоге на работе хронические перекусы всем что нельзя: семечки, печеньки, доширак и прочее. Итог на лицо - 56.6 кг. Встала на весы и ужаснулась. Начала опять худеть с 1 февраля. Купила умной еды - там прямо целый комплекс "похудей за 25 дней". Вышел он мне в 12 тысяч. ну посмотрим как он скажется на моем организме. и начала ходить на йогу, что бы хоть как-то жирок растрясти. Пока у сына ветрянка, и я сижу дома буду еще и дома заниматься. Хотя так отвыкла, что даже страшно начинать. И так, старт был дан 1 февраля. Диета день 3-й. Полет нормальный.
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
305 kcal
|
Grasa: 12,30g | Prot: 6,22g | Carbh: 42,25g.
Desayuno: Перепелиное Яйцо, Чай, Данон Актимель Черника-Ежевика. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|