Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 152,61g | Carbh: 101,66g.
Desayuno: Yumurta, Peynes Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt. Cena: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Simbat Beyaz Leblebi, Nutricia Protifar, Mis Doğal Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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