Diario de andrea ands, 03 feb. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2017

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2017:

1048 kcal

Grasa: 46,69g | Prot: 36,10g | Carbh: 122,10g. Desayuno: Aldi Latte Macchiato, Tesco Fresh Fruit Salad. Almuerzo: The Foodie Market Chilli Rice Snacks. Cena: Aldi Peppered Smoked Mackerel Fillets, Aldi Reduced Fat Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Dried Prune. más...

1611 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana