Diario de thethe, 03 feb. 17

ah ben non en fait pas de plateau, juste pas le bon jour ahah :p rassurée :)

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 21,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1319 kcal

Grasa: 105,33g | Prot: 75,80g | Carbh: 17,70g.   Desayuno: Kiri Kiri, gateau fondant au chocolat - keto. Almuerzo: Vinaigrette Italienne, Mâche, Auchan Saucisse de Toulouse, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Cena: Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Mâche, Moutarde, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Pasa Bocas / Otros: gateau "nantais" - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). más...

2868 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...