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Hoje já sinto mudança no corpo.. Ta molenga 😁
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 88,49g | Carbh: 24,90g.
Desayuno: Café (Infusão), Crystal Água com Gás, Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Bacon, Cebolas, Contra-filé, Catchup, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Ovo, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 54 minutos, Montañismo - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeria alves rodrigues vaccari
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