Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 64,46g | Carbh: 53,70g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Koska Diyabetik Helva, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. más...
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1802 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bahar_ucar
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