Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2012
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 76,35g | Prot: 145,79g | Carbh: 307,82g.
Desayuno: Chick-n-Minis (4 Count), Sweetened Iced Tea (Large). Almuerzo: Sweetened Tea (32 ounces), Turkey Bacon Club (Small), Jalapeno Chips. Cena: All Natural Turkey Breast Filets, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fruit Punch Creatine, Apples. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrman63
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