Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 59,18g | Carbh: 74,23g.
Desayuno: Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Domatesler, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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